Kuten tämän lehden edellisellä aukeamalla kerrotaan, siikajokiset nuoret haluavat liikkua. Ei välttämättä kilpailumielessä, mutta kuitenkin. Tämä on erinomainen uutinen, sillä lapsena opittu liikunnallinen elämä kantaa kauas tulevaisuuteen.
Liikunnan lisäämisellä on suora yhteys parantuneeseen koulumenestykseen.
Kun lapsi käyttää kehoaan, hänen keskittymis- ja oppimiskykynsä paranee. Lisäksi vaakakupissa painaa myös kansanterveys, sillä mitä vähemmän liikuntaa, sitä enemmän elämäntavoista johtuvia sairauksia.
Liikkuminen on helppoa, eikä kenenkää tarvitse haukata kerralla liian suurta palaa. Aikuiselle riittää alkajaisiksi pieni kävelylenkki ja lapselle vaikkapa hetken rymyäminen trampoliinilla. Kun happihyppelyn merkitsee kalenteriin viikoittain, pian huomaa liikkuvansa päivittäin, ja kohta sitä suorastaan jo kaipaa.
Kun kipaisee metsän polulle ilman älypuhelinta tai muuta ulkoista hälyä, laskevat ihmisen stressitasot huomattavasti. Tämän jälkeen maistuvat myös ruoka ja yöunet.