Kovasti tekisi mieli liikkua, mutta ei ole aikaa saati energiaa virtaa. Saatan syödä epäsäännöllisesti ja epäterveellisesti, mutta minkäs teet. Kiirettä pitää, eikä ravintoasioitakaan viitsi miettiä.
Kuulostaako tutulta? Varsin monelle meistä turhankin tuttua, ja ainakin Siikalatvalla edellä mainittu ajatusmalli halutaan heittää romukoppaan. Siikalatvan Yrittäjät ry järjestää jäsenilleen vuoden mittaisen kuntoilukuurin ja heti alkajaisiksi peräti 17 yrittäjää on innostunut liikkumaan.
Yhdistyksen puheenjohtaja Tanja Heikkonen kertoo, ettei vastaavaa ole kokeiltu aiemmin – ja mikä parasta, lystiin on saatu rahoitus Pohjois-Pohjanmaan Yrittäjien hyvinvointirahastosta.
– Tämä mahdollistaa 30 ohjattua liikuntatapahtumaa vuodessa. Torstaina (1.3.) pidetään Siikalatvan kunnantalolla infotilaisuus ja liikuntatapahtumat käynnistyvät lauantaina Rantsilassa. Teemme ensiksi kuntotestit ja jokainen voi seurata omaa kehitystään matkan aikana, Heikkonen kertoo.
Kampanjan aikana jokaiselle yrittäjälle laaditaan liikuntasuunnitelman. Lisäksi tarjolla on ravitsemusopastusta mahdollisen tavoitteen mukaisesti. Toiset saattavat kaivata painon pudotusta, kun toinen haluaa jaksaa vain paremmin. Oli tavoite mikä hyvänsä, suunnitelma tehdään ammattilaisen räätälöimänä.
– Jos joku haluaa kestävyysharjoittelua, saa ohjeet myös siihen. Pyrimme löytämään jokaiselle oman tavan liikkua.
Kampanjalle on Heikkosen mukaan tarvetta. Yhdistyksen puheenjohtaja tuntee alueensa yrittäjät ja heidän arkensa.
– Varsin usein kuulee yrittäjältä, että työpäivän jälkeen väsyttää, eikä jaksa lähteä liikkeelle, ja juuri se liike olisi paras lääke väsysymykseen.
Samalla yrittäjät saavat viettää aikaa yhdessä, mikä sekin saattaa tähän maailman aikaan olla harvinaista herkkua.
– Ennen yhdistystoiminta oli sellaista, että porukalla käytiin päivän tai parin reissuja, eikä sellaiseen ole enää välttämättä aikaa. Tähän on väki lähtenyt tosi hyvin mukaan, kun nyt ilmoittautuneita on jo 17. Ja onhan tässä merkittävä taloudellinenkin etu, kun vuodessa järjestetään 30 ohjattua liikuntatapahtumaa.
Yrittäjien liikuntakampanjan yhteisliikunnat päätetään alkuun kolmeksi kuukaudeksi. Mikäli kampanja vielä kiinnostaa, kannattaa ottaa yhteyttä Tanja Heikkoseen tai Heidi Lumiahoon.