Vanhustenviikon ohjelma on piristänyt Kestilässä, Pihlajiston palvelukeskuksessa asuvien arkea pitkin viikkoa. Pitkin viikkoa talossa on ollut vieraita. Perinteiseen tapaan talon asukkaat ovat päässeet myös ulkoilemaan vanhustenviikon kunniaksi ja torstaina laulettiin ja tanssattiin karaoketanssien tahtiin.
Perjantaina asiapitoiset tietoiskut sisälsivät erityisesti ikäihmisten elämänlaatua parantavaa tietoa. Vierailijana päivässä ollut elintarvikeasiantuntija Maija Ojalehto Maa- ja kotitalousnaiset/ProAgria Oulusta painotti, kuinka säännöllinen ateriarytmi on tärkeä kaikenikäisille.
Diabeetikon pitää muistaa syödä kolmen neljän tunnin välein. Iltasyönnin ja aamupalan väli ei saisi olla liian pitkä, enintään syöntien väli saisi olla kymmenen tuntia. Säännöllisesti syöden verensokeri pysyy tasaisena.
Ikääntyvien ravitsemussuosituksen mukaan normaalisti ateriarytmi on 3–5 tunnin välein ja yöpaasto ei saisi ylittää 11 tuntia.
Ruoasta saa nauttia. Ruoan pitää sisältää riittävästi proteiinia ja lisäksi pitäisi syödä paljon kasviksia ja hedelmiä.
Ojalehto oli tuonut maisteltavaksi uusia makuja kuten härkäpapua, jota tarjoili maustamattoman jogurtin kera.
Lähihoitaja Lea Pikkarainen oli koonnut infopisteeseen tietoa validaatio-menetelmästä muistisairaiden hoidossa. Pikkaraisella on oikeus käyttää TunteVa hoitaja-titteliä.
Käymänsä koulutuksen johdosta hän voi opastaa myös muita, kuinka kohdata muistisairas. Ensiarvoisen tärkeää on ottaa selvää muistisairaan menneisyydestä. Menneisyyteen liittyvä asiat tietäen on helpompaa ymmärtää ihmisen käyttäytymistä, kuten miksi muistisairas itkee tietyssä tilanteessa.
Pikkarainen totesi muistisairauden pitävän ihmisen menneisyydessä tässä päivässä elämisen sijaan.
– Muistisairas ei osaa vastata kysymykseen, miksi hän teki jotain tietyllä tavalla, Lea Pikkarainen muistutti.
