Saunominen
Saunat kuumina Hietamaalla lauantaina – mahdollisuus myös pulahtaa uimaan ja paistaa makkaraa

Saunat kuumina Hie­ta­maal­la lauan­tai­na – mah­dol­li­suus myös pu­lah­taa uimaan ja paistaa mak­ka­raa

Avantosauna
Ruukkilainen Reijo Lampi rakensi ojanpohjalle saunan lumesta – Hänestä se on kotipihan kuudesta saunasta paras

Ruuk­ki­lai­nen Reijo Lampi rakensi ojan­poh­jal­le saunan lumesta – Hänestä se on ko­ti­pi­han kuu­des­ta sau­nas­ta paras

Saunat
Viisi vinkkiä juhannussaunan lämmitykseen – tavoitteena väritön savu

Viisi vinkkiä ju­han­nus­sau­nan läm­mi­tyk­seen – ta­voit­tee­na väritön savu

Juhannus
Ruukissa järjestettiin hauska koko perheen tapahtuma usean tahon yhteistyönä. Sukella kuvagallerian välityksellä retrohiihtokilpailun ja saunapäivän tunnelmiin.

Ruu­kis­sa jär­jes­tet­tiin hauska koko perheen ta­pah­tu­ma usean tahon yh­teis­työ­nä. Sukella ku­va­gal­le­rian vä­li­tyk­sel­lä ret­ro­hiih­to­kil­pai­lun ja sau­na­päi­vän tun­nel­miin.

Hietamaa
Lylyillä ladulle ja sitten löylyyn – Hietamaalla lauantaina 6.4. saa heittäytyä hulvattomaksi

Ly­lyil­lä ladulle ja sitten löylyyn – Hie­ta­maal­la lauan­tai­na 6.4. saa heit­täy­tyä hul­vat­to­mak­si

Hietamaa
Tutkimus vahvistaa: Jos haluaa maksimoida liikunnan hyödyt, kannattaa lenkin jälkeen lähteä löylyihin – yhteisvaikutus hyväksi verisuonille

Tut­ki­mus vah­vis­taa: Jos haluaa mak­si­moi­da lii­kun­nan hyödyt, kan­nat­taa lenkin jälkeen lähteä löy­lyi­hin – yh­teis­vai­ku­tus hyväksi ve­ri­suo­nil­le

Saunominen