Rikotko aina uu­den­vuo­den­lu­pauk­se­si? Näillä vin­keil­lä on­nis­tut tällä kertaa

Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tutkimusprofessori Timo Partonen vinkkaa, että uusiin tavoitteisiin kannattaa suhtautua maltilla. Oma motivaatio säilyy pitkäjänteisessä työskentelyssä.

Monen uudenvuodenlupauksiin kuuluu liikunnan lisääminen. Arkistokuva.
Monen uudenvuodenlupauksiin kuuluu liikunnan lisääminen. Arkistokuva.
Kuva: Mikko Halvari

Kun uutenavuotena luvataan jotain, koetaan, että omassa elämässä on jotain korjattavaa. Halu muutokseen voi liittyä vaikkapa elämäntapoihin.

Ilmoita asiavirheestä