Askel kerrallaan
Personal trainer ja elintapaohjaaja Helena Liimatainen antaa viisi vinkkiä sohvaperunoille. Hän tietää kokemuksesta, miten liikunnan ilon voi löytää.
Pehmeä sohva kutsuu. Taivaaltakin vihmoo märkää.
Miten ihmeessä motivoida itsensä liikkeelle? Tätä lähdimme selvittämään personal trainerin ja elintapaohjaajan Helena Liimataisen kanssa.
Liimatainen on luvannut antaa viisi vinkkiä, joilla vähän tai ei ollenkaan liikuntaa harrastava ihminen pääsee ylös sohvalta.
Artikkeli on _kirjautuneille_
Kirjaudu tai luo Kaleva Media -tunnus
Voit lukea kirjautumisen takana olevia sisältöjä
Pääset kommentoimaan sisältöjä
Saat oman nimimerkin