Pehmeä sohva kutsuu. Taivaaltakin vihmoo märkää.

Miten ihmeessä motivoida itsensä liikkeelle? Tätä lähdimme selvittämään personal trainerin ja elintapaohjaajan Helena Liimataisen kanssa.

Liimatainen on luvannut antaa viisi vinkkiä, joilla vähän tai ei ollenkaan liikuntaa harrastava ihminen pääsee ylös sohvalta.