Liikunta
Personal trainer antaa viisi vinkkiä sohvaperunoille

Per­so­nal trainer antaa viisi vinkkiä soh­va­pe­ru­noil­le

Personal trainer
Kahden päivän juoksemisen jälkeen kivet alkoivat tuijottaa Santeri Hilanderia – Näin 300 kilometrin kisa testaa juoksijan rajoja Lapin erämaassa

Kahden päivän juok­se­mi­sen jälkeen kivet al­koi­vat tui­jot­taa Santeri Hi­lan­de­ria – Näin 300 ki­lo­met­rin kisa testaa juok­si­jan rajoja Lapin erä­maas­sa

Polkujuoksu
Vilma suuntaa kohti SM-kisoja – keppihevosella kilpaillaan kuten oikeilla hevosilla

Vilma suuntaa kohti SM-ki­so­ja – kep­pi­he­vo­sel­la kil­pail­laan kuten oi­keil­la he­vo­sil­la

Keppihevoset
Rantsilalaislähtöisen Keräsen loma- ja kisareissun yhdistelmä päättyi kultajuhliin

Rant­si­la­lais­läh­töi­sen Keräsen loma- ja ki­sa­reis­sun yh­dis­tel­mä päättyi kul­ta­juh­liin

Liminka
Liikut – siis välität itsestäsi: Tässä terveysliikunnanohjaajan neuvot liikkumisen lisäämiseen

Liikut – siis välität it­ses­tä­si: Tässä ter­veys­lii­kun­nan­oh­jaa­jan neuvot liik­ku­mi­sen li­sää­mi­seen

Liikunta
Tuhansia askeleita ja miljoonia kirjoja – talvilomalla on pelattu ja yövytty kirjastossa

Tu­han­sia as­ke­lei­ta ja mil­joo­nia kirjoja – tal­vi­lo­mal­la on pelattu ja yövytty kir­jas­tos­sa

Koulujen talvilomat
Talvilomakivaa kavereiden kanssa leikkien ja liikkuen – Pyhännän liikuntasali muuttui Lego-maailmaksi ja hevostalleiksi. Katso juttuun liitetty video ja 12 valokuvaa

Tal­vi­lo­ma­ki­vaa ka­ve­rei­den kanssa leik­kien ja liik­kuen – ­Py­hän­nän lii­kun­ta­sa­li muuttui Le­go-maail­mak­si ja he­vos­tal­leik­si. Katso juttuun lii­tet­ty video ja 12 va­lo­ku­vaa

Talviloma
Voiko flunssan aikana harrastaa liikuntaa? Kärppien lääkäriltä synkkä tuomio

Voiko fluns­san aikana har­ras­taa lii­kun­taa? Kärp­pien lää­kä­ril­tä synkkä tuomio

Liikunta
8.-luokkalaisten Move!-tuloksissa parantamisen varaa

8.-luok­ka­lais­ten Mo­ve!-tu­lok­sis­sa pa­ran­ta­mi­sen varaa

Move-mittaukset
Taija Laru ja Hannu Aspegren hurahtivat pitkänmatkanpyöräilyyn – 180 kilometrin mökkimatkakin taittuu useimmiten pyöräillen

Taija Laru ja Hannu As­peg­ren hu­rah­ti­vat pit­kän­mat­kan­pyö­räi­lyyn – 180 ki­lo­met­rin mök­ki­mat­ka­kin taittuu useim­mi­ten pyö­räil­len

Pitkänmatkanpyöräily
Mene metsään, innostaa Siikajoki – suunnistuskampanja kestää lokakuun loppuun

Mene met­sään, in­nos­taa Sii­ka­jo­ki – suun­nis­tus­kam­pan­ja kestää lo­ka­kuun loppuun

Liikunta
Yllättävän monella on vaikeuksia kyykistyä – toimintakyvyn ongelmat koskettavat jo työikäisiä

Yl­lät­tä­vän monella on vai­keuk­sia kyy­kis­tyä – toi­min­ta­ky­vyn on­gel­mat kos­ket­ta­vat jo työ­ikäi­siä

Terveys
Tunnelmanluojina tuulenvire ja tuoksut – riippumattoretkeily haastaa perinteisen telttailun

Tun­nel­man­luo­ji­na tuu­len­vi­re ja tuoksut – riip­pu­mat­to­ret­kei­ly haastaa pe­rin­tei­sen telt­tai­lun

Retkeily
Vuoden ranttinen Heidi Lumiaho on tehnyt työtä ihmisten hyvinvoinnin ja liikuttamisen edistämiseksi – etenkin lasten ja nuorten parissa tehty työ on hänelle tärkeää

Vuoden rant­ti­nen Heidi Lumiaho on tehnyt työtä ih­mis­ten hy­vin­voin­nin ja lii­kut­ta­mi­sen edis­tä­mi­sek­si – etenkin lasten ja nuorten parissa tehty työ on hänelle tärkeää

vuoden ranttinen
Siikalatvan kunta haluaa edistää hanketta, jossa innostetaan lapsia ja nuoria liikkumaan

Sii­ka­lat­van kunta haluaa edistää han­ket­ta, jossa in­nos­te­taan lapsia ja nuoria liik­ku­maan

Siikalatvan nuoriso liikkeelle -hanke
Rantsilassa diskoiltiin osana Hyvän tekemisen viikon ohjelmistoa – "On toivottu, että tällaista toimintaa olisi"

Rant­si­las­sa dis­koil­tiin osana Hyvän te­ke­mi­sen viikon oh­jel­mis­toa – "On toi­vot­tu, että täl­lais­ta toi­min­taa olisi"

Hyvän tekemisen viikko
Pyhännän uusi liikunnanohjaaja toivoo, että ihmiset keskittyisivät positiivisiin asioihin ja hyvinvoinnin ylläpitämiseen – Jos menee hyvin, niin sekin on sellainen asia, mistä kannattaa pitää huolta"

Py­hän­nän uusi lii­kun­nan­oh­jaa­ja toivoo, että ihmiset kes­kit­tyi­si­vät po­si­tii­vi­siin asioi­hin ja hy­vin­voin­nin yl­lä­pi­tä­mi­seen – Jos menee hyvin, niin sekin on sel­lai­nen asia, mistä kan­nat­taa pitää huolta"

Liikunnanohjaus
Aktiivisten toimijoiden ja talkoolaisten houkutteleminen on urheiluseurojen suuri haaste tulevaisuudessa

Ak­tii­vis­ten toi­mi­joi­den ja tal­koo­lais­ten hou­kut­te­le­mi­nen on ur­hei­lu­seu­ro­jen suuri haaste tu­le­vai­suu­des­sa

Urheilu
Lylyillä ladulle ja sitten löylyyn – Hietamaalla lauantaina 6.4. saa heittäytyä hulvattomaksi

Ly­lyil­lä ladulle ja sitten löylyyn – Hie­ta­maal­la lauan­tai­na 6.4. saa heit­täy­tyä hul­vat­to­mak­si

Hietamaa
Liikuntaa ja kohtaamisia Ruukin koululla – Elämä omaksi -hanke haluaa parantaa kehitysvammaisten osallisuutta yhteiskunnassa

Lii­kun­taa ja koh­taa­mi­sia Ruukin kou­lul­la – Elämä omaksi -hanke haluaa pa­ran­taa ke­hi­tys­vam­mais­ten osal­li­suut­ta yh­teis­kun­nas­sa

Liikunta