Met­säs­tä apua mie­len­hal­lin­taan – "­Pään­si­säi­nen meteli hil­je­nee, kun met­säs­sä viettää aikaa tie­toi­ses­ti", luon­to-opas Paula Sieppi va­kuut­taa

Metsässä liikkuminen alentaa verenpainetta ja helpottaa stressiä. Tämän lisäksi luonnosta on apua myös mielenhallinnassa.