Vaatetus: mikä tahansa mukava. Istuma-asento: mikä tahansa mukava. Tästä alkaa Oulu Mindfulnessin ohjattu meditaatio.
Meditoinnilla, tai istumisella, kuten mieltään pitkään harjoittaneet sanovat, voi olla monia tavoitteita.
Artikkeli on _kirjautuneille_
Kirjaudu tai luo Kaleva Media -tunnus
Voit lukea kirjautumisen takana olevia sisältöjä
Pääset kommentoimaan sisältöjä
Saat oman nimimerkin