Hyvinvoinnin kannalta ensiarvoisen tärkeää on motivaatio. Jos ei ole motivaatiota, niin ei oman hyvinvointinsa eteen pane tikkua ristiin.
– Motivaatio on liikkeelle paneva voima, tahto haluta jotain, painotti Siikajoen hyvinvointimessuilla Ruukin koulukeskuksessa puhunut valmentaja, kouluttaja ja tietokirjailija Lasse Seppänen.
Hän muistutti, että on tärkeä tietää mitä haluaa ja tehdä sitä. Se kasvattaa motivaatiota, sillä itsestään se ei tule.
– Mitä pidempään motivaatiota odottaa, sitä varmemmin se ei tule.