uni
Epäsäännöllinen nukkumaanmeno lisää sydäninfarktin riskiä – Oulun yliopiston tutkimuksen mukaan säännöllinen unirytmi tukee sydänterveyttä

Epä­sään­nöl­li­nen nuk­ku­maan­me­no lisää sy­dä­nin­fark­tin riskiä – Oulun ylio­pis­ton tut­ki­muk­sen mukaan sään­nöl­li­nen uni­ryt­mi tukee sy­dän­ter­veyt­tä

Nukkuminen
30.03.2026 15:00
Tilaajille
Unilääkäri neuvoo iloitsemaan huonosti nukutun yön jälkeen
Kolumni

Uni­lää­kä­ri neuvoo iloit­se­maan huo­nos­ti nukutun yön jälkeen

Virran varrelta
20.01.2026 20:30
Tilaajille
Parempaan uneen voi opetella: Noin kolmasosa aikuisista nukkuu huonosti

Pa­rem­paan uneen voi ope­tel­la: Noin kol­ma­so­sa ai­kui­sis­ta nukkuu huo­nos­ti

uni
28.11.2025 18:00
Tilaajille
Jos nukut huonosti, se voi olla omaa syytäsi – Unilääkärin mukaan 24/7-yhteiskunta on tuhoisa aivoille ja unelle

Jos nukut huo­nos­ti, se voi olla omaa syytäsi – Uni­lää­kä­rin mukaan 24/7-yh­teis­kun­ta on tuhoisa ai­voil­le ja unelle

Unihäiriöt
26.10.2024 18:00
Tilaajille
Erilaisia unihäiriöitä on lähes sata, mutta somnologi Janne Kanervisto tarjoaa lohtua niistä kärsiville: "Kaikkiin unihäiriöihin pystytään vaikuttamaan elintavoilla"

Eri­lai­sia uni­häi­riöi­tä on lähes sata, mutta som­no­lo­gi Janne Ka­ner­vis­to tarjoaa lohtua niistä kär­si­vil­le: "Kaik­kiin uni­häi­riöi­hin pys­ty­tään vai­kut­ta­maan elin­ta­voil­la"

uni
31.10.2021 06:00
Tilaajille